Terapia
Psychoterapia to proces w którym wspólnie z pacjentem szukamy źródła jego cierpienia. Pomagam zrozumieć i oswoić przeżywane emocje, życiowe doświadczenia i odnaleźć szczęście i spokój.
Zaufanie
Wierzę, że dobrze ukształtowana, nacechowana szacukiem i zaufaniem relacja terapeutyczna, daje pacjentowi poczucie bezpieczeństwa i chęć zaangażowania się w swój proces psychoterapii.
Poszukiwanie
Wierzę, że zawsze moża znaleźć właściową drogę w procesie terapeutycznym, która przybliży do poprawy jakości życia. Dlatego w swojej pracy łącze techniki CBT, z ACT, Mindfulness, TSR i Terapią Schematu.
Świadomość
Wartość procesu terapeutycznego polega między innymi na poszerzaniu świadomości. W trakcie trwania pracy terapeutycznej świdomość siebie wzrasta co pozwala przywrócić sprawczość, umożliwia aktywny i adekwatny stosunek do wyzwań dnia codziennego.
Jak prowadzę terapię ?
Prowadzę terapię w nurcie poznawczo‐behawioralnym (CBT) poniewąz jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności, najczęściej rekomendowana przez lekarzy psychiatrów. W pracy korzystam również z technik terapii schematu, ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) oraz technik stosowanych w innych szkołach psychoterapii – tak, aby wachlarz moich umiejętności był jak najszerszy i pomocny w indywidualnym podejściu do problemu każdej osoby. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno–Zawodowego Psychologa i Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Cennik
Konsultacja psychologiczna - pierwsza wizyta
50 min
190 zł
Psychoterapia indywidualna - dorośli
50 min
190 zł
Diagnoza ADHD - około 3 spotkań
3 x 80 min + opinia
850 zł
Płatności
Płatności przyjmuję: Blik (przelew) na numer telefonu oraz w gótówce.
Wystawiam faktury.
Zasady anulacji wizyty
Wizytę bezkosztowo można odwołać nie później niż 24 godziny przed planowanym spotkaniem. Nie odwołanie wizyty w terminie 24h skutkuje zapłaceniem za wizytę.
Najczęsciej zadawane pytania
Tu znajdziesz odpowiedzi na podstawowe pytania związane z terapią
Jak wygląda pierwsze spotkanie z psychoterapeutą ? Jak się przygotować?
Pierwsze dwa spotkania z psychoterapeutą to tzw. konsultacja psychologiczna, której celem jest zebranie wywiadu i wybór odpowiedniej metody pracy. Te pierwsze spotkania to także czas na zapoznanie się, poznanie wzajemnych oczekiwań oraz czas na decyzję czy będziemy wspólnie pracować nad problemem.
Czy potrzebuję pomocy psychologa?
Jeśli odczuwasz lęk lub niepokój i nie potrafisz go nazwać lub umiejscowić. Jeżeli czujesz się przygnębiony, nie potrafisz cieszyć się życiem. Jeżeli spotkała Cię tragedia lub zawód. Jeżeli nie wiesz kim jesteś i czy podążasz we włsciwym kierunku… W znalezieniu odpowiedzi na te pytania może pomóc Ci psychoterapia. Jeśli ulgę przynosi Ci rozmowa z drugim człowiekiem, a nie masz w swoim najbliższym otoczeniu kogoś, kto może Cię wysłuchać i zrozumieć to warto spotkać się z psychoterapeutą.
Jak długo trwa psychoterapia ?
Długość terapii zależy od problemu z jakim pracuję. Niektórym problememom można zaradzić na kilku spotkaniach, na inne potrzeba więcej czasu. Jednak moje motto to „najlepszy terapeuta to ten, który przestaje być potrzebny”.
Czy moge zapisać bliską osobę na spotkanie z terapeutą ?
Możesz. Jednak pamiętaj, że warto skonsultować twój pomysł z osobą zainteresowaną i sprawdzić jaka jest jej gotowość na pracę terapeutyczną.